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    强迫症·心魔 OCD: A Monster in My Mind (2015)

    最近更新: 2024-08-14 HD
    • 主演：Uta Frith
    • 导演：Peter Leonard
    • 编剧：Steve Crabtree
    • 分类：纪录片
    • 地区：英国 
    • 年份：2015 
    • 更新：08.14
    • TAG：纪录片
    • 别名：强迫症：我的心魔
    • 片长/单集：60分钟
    • 豆瓣评分 8.1 (993票)
    • IMDB评分 8.6 (20票)
    • 简介：看片狂人(www.kpkuang.com)为您奉上英国电影《强迫症·心魔》的免费在线观看，《强迫症·心魔》是对白语言为英语，属于纪录片类型，目前在豆瓣的评分为8.1分，有993名网友参与打分，最后祝您观影愉快，本页面也会及时添加或更新本片（剧）的最新播放源。以下是剧情简介： 　　Most of us think that Obsessive Compulsive Disorder (OCD) is just over fussy tidying. But it's actually much more serious. Sophie has to check that she hasn't killed people, looking for dead bodies wherever she goes, Richard is ...... 完整简介请见下方

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    大多数人认为强迫症（OCD）只是过度疲劳。但事实上，它更严重。索菲必须检查她是否没有接触过人，在她走到哪里的时候寻找身体，理查德是否接触过垃圾桶，Nandai建议进行一次脑震荡手术，以避免她担心身体上的成分会导致呼吸困难。UtaFrith教授会见了患有强迫症的人，根据神经科学的不同，寻找可用的治疗方法。

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    • 豆瓣 7.5 超清
      Horizon: Out of Control?
      2012
      纪录片
      英国

      BBC地平线: 不受控制？

       Horizon: Out of Control?
      • 豆瓣网友的评价
      • 人在潜意识里会忽略很多无关紧要的事情，同时又会盲目乐观，负面消息被大脑降低。长时间的训练可以将动作写入潜意识自动实施解放意识，就好像打毛衣这类机械动作。
      • BBC这类影片信息量不大，大体上利于启发引起兴趣，不妨快进+加速观之
      • 实验和展示方法设计得不太好，最后一个实验有意思。
      • 原来是盲目的乐观在作怪。
      • 又是大脑 这次看标本看得更清楚更近距离了
      • 潜意识的巨大威力。人们在现实中保持乐观，这是潜意识种的蛊。
      • 讲 潜意识 的。虽然题目是 "Out of Control"（潜意识 不受 显意识 控制，而是相反），但主要还是讲潜意识的重要性、牛逼之处以及人们对潜意识原理的破解（比如动作技能的习得），以及应用（详见 https://movie.douban.com/review/6463363/）
      • expecting for the best is animal instinct
      • 【机械性的动作用脑少，脑部会紧要更重要的事情【受无意识的范围比想象中的要大得多【人其实无法抓住很多视线范围内的信息【不仅用眼可以看东西，还有一个退化的部分也可以【在学习一种技能的最开始阶段的经历可能会无意识的影响你很久【~~~~~这纪录片说的太笼统了 说了等于没说~
      • 大部分都是专业课时候讲过的内容：如果你认为互联网和Facebook引领技术革命的话，不妨先看看大脑的巨大潜力再说。
      • 老婆，感觉还可以，喜欢地平线系列的纪录片呼呼，抱抱！
      • 看个纪录片也能听见萌萌哒索尔的《月光》，感觉棒棒哒_(:з」∠)_
      • amazing experiments！
      • 脑认知科学真的太有意思了。最后那个利用潜意识，找出大脑信号相似的图片/信息的实验真的太厉害了，完全是计算机思维，计算机视觉处理的方向。把人类心智嫁接到计算机上是一件很hardcore的事情啊。
      • 很有意思，特别是让潜意识识别建筑，很实用的样子，真就“工具人”呗，啊哈～
      • 不够精细
      • 研究不够深入。而且感觉这个知识对于普通观众来说没有很大实用价值。
      • 探秘潜意识，研究者认为，是潜意识主导着人类大多数的日常行为，它自带积极的属性，接管所有学习之后变得熟练的动作，筛选意识活动可能感兴趣的内容，是真正的幕后操盘手。
      • “当你闭上眼睛 你能够得到的就是智慧”
      • 人类对无意识的认识真的是越来越深入了~~
    • 豆瓣 8.3 IMDB 8.6 超清
      Horizon: The Secret You
      2009
      纪录片
      英国

      地平线系列：神秘的你

       Horizon: The Secret You
      • 豆瓣网友的评价
      • 借助仪器就可以灵魂出体（这个最想尝试！），就可以让别人的意识来进入你的大脑，可以在6秒之前就知道你做的决定，灵魂和肉体的提法其实一直存在偏差，二元论是人类束缚自我思考的一个瓶颈。
      • 那个看到自己背面的实验，我真没弄明白诶
      • Consciousness is only a small aspect of our brain activity.
      • 这集从形而上的角度论述了身体和精神的二元性。自我意识未必就是准确的，反而有“我思故我在”的意味。自由意识并不是绝对的自由，往往受限于时空。有点抽象，多去读点哲学会更好理解，同时更像神经病。7.7
      • For me, its not critical enough and seems to explain the task ambiguously.
      • 起头二十分钟的哲思真的很启发人 生而为人 我们以何自分与万物——伴随着自我意识无可避免而来的死亡意识 一种单向的自知自觉的活法 可畏而壮烈。当然啦 越深入这个话题 哲学越被数学取代 精密仪器上位 就没那么有趣了。。。
      • 关于智能生物自我意识的探讨。最近的某个试验发现意识到决策之前六秒钟，结果就已经在大脑fMRI上得以呈现。加上一众现有证据，自我意识越来越像某种后知后觉的。。。体验？
      • #公开探索BBC# 035 像切面包片一样切脑部标本还是看的一惊。做决定之前六秒，大脑就已经有答案了。结尾很赞。
      • ...我好像弄错重点了...英音太charming...只关注声音去了><
      • 并不存在一个最核心的部分控制意识，是一堆神经元集成、交流的结果，就好像单独的CPU不能相应你的输入，组合成PC才有工作的可能。最让我惊讶的是做出决定前6秒就已经可以预知决策，所以自由意志还是命中注定还真不好说。
      • 其中把自己的意识和肉体脱离的实验很赞
      • 讲述了对于意识和大脑产生意识研究的前沿科技，很值得看看。对于意识替换和6秒前意识决定我也感到很震惊，还有就是特定的神经元对特定的记忆产生反应。
      • 最后一个实验很牛逼
      • 对自我的探索，是自人类有自我意识以后一直探索的课题吧。那句，拥有自我意思的代价是对自我意思失去（死亡）的恐惧，不能同意更多。
      • 第五部大脑意识片，着实震惊 也对大脑的构造以及意识和无意识扮演的角色有所了解。最震撼的是那个灵魂出体的模拟实验和最后的选择实验。大推荐。而且由一个数学家来讲述整个过程更有说服力，结尾更具戏剧性。
      • 6秒截胡大脑
      • I'm so proud of what i'm going to be part of. It's not the first time that we look straight into the old challenge "know thyself", but this time, the understanding will truly humble us all, and bring us to the unforeseeable.
      • 集合涌现的副产物：自我意识。不过最新研究发现自我意识可以有否决权。
      • 我觉得结论有些前后混乱，还是我理解不能？？
      • 意识可以被操纵，笛卡尔的灵肉二元论还是成立的，彼此之间的关联依然弄不清楚。
    • 豆瓣 7.9 IMDB 8.6 HD
      Defeating Cancer
      2012
      纪录片
      英国

      抗癌之路

       Defeating Cancer
      • 豆瓣网友的评价
      • 三种抗癌方法，精准大剂量放射疗法，达芬奇机器人手术，基因药物治疗，看后觉得我们落后好多啊。还有，为什么他们的教授都那么年轻。#20160221
      • 精准放射疗法，机器人手术，靶向药物治疗，这些最前端的癌症治疗手段正是借助了3d技术，机器人技术，基因解码技术这些其他领域的技术才得以获得巨大的突破，看到科学各个领域之间互相渗透，彼此提供最新的技术总会令人血脉喷张，智慧之光太美了～ps，物理学家果然很在乎自己是workhorse or brain啊哈哈
      • 截至目前针对前列腺癌和黑色素瘤各自治疗技术手段的重大突破 已被证明初步可行 同时也为其他癌症的攻克推开了一扇大门 建议看看
      • 医科还是很伟大真的。
      • 和癌细胞作战=和变异的自己作战这种中二设定经常看到哟X) 对药理学和放射学不太理解，但是医学进步真的是太高大上了.....！
      • “从某种意义上来说，这是我们作为人类由细胞构成机体所需付出的代价。”
      • 陪爸爸开始抗癌之路。但愿此程爸爸痛苦少一些，乐观多一些。
      • 肿瘤不是外来性的侵入性疾病，而是身体内得细胞基因突变形成的，所以免疫系统很难攻击和自己同源的细胞，这些癌细胞不灭不死，一直繁殖，违背了生老病死的规律，太可怕了。放疗新武器-射波刀，黑色素瘤的治疗方法也不多，很多都多发转移，痛苦死去。缺陷基因可能会遗传给下一代，但是只有不到10％的癌症是由遗传引起的，癌症的主要病因很复杂，与环境、心情等都有关系。以后癌症靠吃药就能治疗就好了。
      • 远离生活的科普片，特别远离的是中国生活。
      • 从医患双方参与实践的角度，介绍3种最前沿的治疗方法，医疗学问本身的讲解一带而过
      • 伦敦马斯登医院的癌症新疗法，十年后再看这些疗法已经普及开来了。
      • 作为高风险人群，正确看待癌症及治疗是非常必要的，即使面对最艰难的抉择，我也觉得医患的沟通可以是坦诚平常的。之前曾经很紧张自己身体里无法确定的囊块是否有致命风险，现在也不是那么紧张，身体的事情如果自身及药物不能治愈，那么就遵医嘱，听天命，顺其自然。
      • 介绍了各种先进的治疗癌症方法，印象深刻的是医生从病人胯部提出一个血呼呼的前列腺
      • 看这片差不多一半的时候手机弹出了蒂托过世的消息，这个巧合实在太呸呸呸了，然后就拖到现在才看完
      • #公开探索BBC# 183 相信攻克癌症只是时间问题。
      • BBC的角度和旁白都是很有保证的，从患者角度出发，再到医生，再到研究和技术人员，又回到病情和患者本身，同时关注每个人的内心，加上一点点英式小幽默。这样的科普纪录片，深入浅出，没有智商上的优越感和夸大不真实，还有一种温情和关怀，大概没人会拒绝。
      • 对家里有癌症病人的我来说并没有太大作用，还是不知道如何才能帮助到他。医学上的突破大多与我们无关，我们只是被动的遵从医生的话罢了。
      • 机器放疗射线，机械臂切除手术，研发基因药物，三个癌症幸存者无疑是万里挑一的幸运儿，最前沿的科技医疗对他们发生了效用，控制了病情，但在这背后没有提及的是要接受这样的新型治疗所需要花费的金钱。
      • 不治疗很快就会死。。。麻烦
      • Informative and inspiring
    • 豆瓣 7.6 HD
      Horizon: The Placebo Experiment
      2018
      纪录片
      英国

      地平线系列：安慰剂试验

       Horizon: The Placebo Experiment
      • 豆瓣网友的评价
      • 安慰剂效应太强大了，也很能解释各种“神仙妙手”“信则灵、不信则不灵”的现象。大脑本身就能生产具有止痛效果的化学物质，安慰剂的作用就是触发这一反应。
      • 我知道你说的是中药
      • 这么说来保健品也不全是骗人的了『』突然意识到，像现在这样对吃毫无欲望，减肥变得毫不费力自然而然，如果再少了强迫看剧完美挑物的这些复盘，那真的自我精神世界毫无内耗了，有百分百的精力追逐理想自我成就了，就像回到了当年反应力超人一心扑在学习成绩永远第一一样，一心扑在赚钱上，会接住公公的盘吗，会做的比他还厉害吗？
      • 说如果是安慰剂不会使得自己头晕的 John 也太可爱了。看到实验者真的因为安慰剂减轻了疼痛，突然感受到他们的喜悦。“现在只有天空是我的禁区了。”
      • 地平线以前有一集讲到过安慰剂（The Power of the Placebo (2014)），这次这集是为拍摄专门设计了一个实验，也留了更多时间讲已知安慰剂情况下的安慰剂效应。（受试群众被告知真相后情绪稳定，大概跟科学素养有一定关系，试想要是换成帝国厉害民……）
      • 下成这个版本了 就是一个验证性研究 结论系统总结了下 并没有太出人意料的部分
      • 意念的力量
      • 想知道安慰剂效应除了减轻疼痛之外，能否有其他效果，比如器质性的改变？？
      • 很难真正的普及，虽然没有风险，但是让医生欺骗或隐瞒病人，这点还是让这个使用饱受争议
      • wow
      • The Placebo Effect comes from the Latin "I shall please". The power of belief. It's something that we can see played out through physiology and neurochemistry.
      • 非常不怀疑安慰剂的效果。我也确实每天都在用咖啡因安慰剂（咖啡饮料而非真·咖啡）。但更偏强迫而不是安慰（不是“我很困”而是“我必须要喝咖啡”）哈哈哈哈
      • 地平线这个系列有点无聊
      • 安慰剂使人体分泌内源性内啡肽，发挥类似吗啡的镇痛作用。安慰剂对焦虑和抑郁同样有效，主要是大脑分泌物质缓解症状，而对器质性疾病比如癌症等没有太大效果。
      • Never underestimate the power of Belief
      • 安慰剂是真的厉害，人们总愿意相信自己愿意信的。就好像片尾说的越刺激的口感越能让人感觉疾病在治愈，这不得不令我联想到中药和宗教的效果，大概都是安慰剂吧。当我们相信这些的时候大脑会自动分泌镇痛物质让身体去减少痛感。所以精神和信念很重要。
      • 给了我关于安慰剂效应很多不同面的思考。有价值。
      • 觉得事实上很多人类也是靠着安慰剂生存至今的，只是非药物形式。
      • 赛车手骑出个人PB，却被告知刚才吃下去的是安慰剂，哈哈哈好坑爹啊。利用人体自身的化学系统，安慰剂可以产生真实的生理性效果。神奇的安慰剂机制。
      • 哈哈哈哈好有意思，bbc太财大气粗了（如果不是想知道实验是谁funded的）。疼痛真的减少了，大脑活动也能证明感受的疼痛减少。老爷子没参加回访去了直布罗陀可还行？
    • 豆瓣 8.0 IMDB 8.6 HD
      Horizon: Living with Autism
      2014
      纪录片
      英国

      地平线系列：认识自闭症

       Horizon: Living with Autism
      • 豆瓣网友的评价
      • That's sad. 两个小实验，Sally/Ann和动画小三角，真的，惊人。So sad. （另外后面关于自闭症诊断、自闭特征和自闭是否是连续光谱那一段的讨论完全也可以用到抑郁上面吧！）
      • 虽然是科普类的，主要是讲自闭症的社会交往障碍的，但还是看到了很多新奇之处，比如他们也会学着去融入社会，建立家庭，并讲述了一些特征的可能原因，这似乎让我明白了一些科学实验的意义。 ps：很喜欢外国纪录片这种平淡冲和不徐不缓的叙述方式
      • Like sexuality and gender, it is a spectrum
      • 有些笼统和以偏概全。对自闭症患者的选择明显倾向于程度轻者，会对观众对自闭症的整体认知产生误导。 片名应该叫《认识轻度自闭症》。
      • 缺少脑科学、遗传学的干货，但作为一般的科普，也提供了一些比较重要的认识，值得一看。（哈哈，自闭症情侣对话那一段，无法不令人想起谢耳朵和Amy，爱说"呐，我这人比较直"的，多半儿是扯淡，自闭症患者才是真"直"，天生几乎没有撒谎、拐弯抹角说话的能力。）
      • 我觉得下半段讲到诊断时是按照是否影响生活来判断很人性化，我觉得我也有自闭倾向，但是只是轻微
      • 自闭症的确诊标准非常主观模糊，我们似乎或多或少都含有自闭基因，但它在人的一生中并不是确定值。基因决定命运，另一方面命运也改变基因。
      • 有点儿短，测试的例子让人惶恐，我也这样的话或多或少因为我清楚，所以我还不是自闭
      • 纪录片更清晰的展现出为何自闭症孩子会出现社交障碍，其中一些科技手段和科学方法值得学习。
      • 心智化能力的缺失导致自闭症患者无法社会化感知，正常人理应对他们多一份理解，少一些责怪。
      • 科普向，偏感性的介绍方式，并没有明确自闭症的核心障碍是什么。导致弹幕观感极极极极极差。自闭≠自闭症，宅≠自闭症，谢谢。
      • 自闭症患者无法理解他人的思维模式，多达三分之一的自闭症患者有特殊的才能。他们更关注局部细节，善于总结模式；普通人的社交行为可以学习和模仿。
      • 会不会是进化路上的的分支？相信随着科学的发展，有一天自闭症者会带来许多惊喜动物财富。始终觉得，问题是在于我们不知道如何恰当的对待与教育自闭症者
      • 自闭症患者明显自我专注，判断严重与否得标准是与他人交流的困难程度，是都对外界事物缺乏兴趣以及是否倾向于重复某种行为。一般患者有明显的学习障碍，超过80％的患者生活无法自理。许多自闭症患者都有与他们能力看起来不相符得天赋。自闭症患者过分关注细节而忽略所处的整体环境，所以能发现许多普通人所忽略的细节，兴趣面窄，偏执而专注的做一件事。他们感知世界的方式和普通人不同，他们会有普通人不会有的爱好，比如喜欢去参加葬礼等，即使没人邀请。他们无法理解正常人说的话和做的事，所以在社交上处于劣势。亚斯伯格症。所以一个有着特殊爱好却社交障碍的天才或者怪才就可能是自闭症患者，比如牛顿。怎么看地平线的每一部医疗纪录片我都有里面描述的疾病的症状…自闭症也有遗传及家族聚集倾向。
      • another kind of reality exists.
      • 之前在一本书中了解过自闭 通过这个片子了解的更具体了些 他们无法感知和体验别人的想法 与每一个人始终隔着一层膜 这是阻碍他们社交的最大障碍
      • 当幼年的我反复被告知不要纠结于细节，把握整体的重要性，在 30 年的成长中始终做得不好。感受不到别人的悲伤与快乐，被感染情绪几乎是不能的事情，曾被说我做的所有下意识的行为与指令都因为我有强烈的达成自身目的的心，而忽略了别人想要什么；同时我也不知道想念是什么感觉，不会为没有意义的事情回想。我想人体的精密使得很多发展是不同区块的协同，也许只坏掉了一部分也是没关系的。也许自闭的人们看世界的方法与我们梦境中一样，所有的不合理都能被大脑设置为合理并继续下去，只是跟别人想的都不太一样罢了。自闭者的监护家庭真的付出了常人想象不到的艰辛，希望医疗和科技能尽快找到有效治疗方法。
      • 会有很多美好的误导
      • 1)原来最早的疑似自闭症竟是地主家的儿子 2)自闭症缺乏高级社交情感以及判断能力，缺乏一定的社会性逻辑思维，直奔结果。关于这点我总是难以和人解释。 3)两个高功能自闭症恋爱生活有种相依为命的朴素幸福 4)关于自闭症的诊断，至今没有一个标准数据和关键点，更多是临床根据症状主观判断，常人自认为的患有自闭症，只是碰巧有着相似的症状，其实这些症状在其他精神障碍、心理现象中也存在，片中只是抛出这一论点没有深层次证明 5)可爱男孩老后仍无法独立生活，能不能更好的融入社会人各有命，从业者付出的回报率亦难估 6)自闭症几乎没有撒谎能力就有点脱离实际了，接触的一些自闭症孩子，会用肚子疼、脚疼、想尿尿来逃避训练任务，最近我的一位高功能自闭症小朋友学会了不停喝水--厕所来逃避他讨厌的项目
      • 讨厌为了减轻自己的负罪感而把多数自闭症患者塑造成某方面的天才
    • 豆瓣 8.1 HD
      Horizon - Allergies: Modern Life and Me
      2014
      纪录片
      英国

      地平线之过敏症·现代生活和我

       Horizon - Allergies: Modern Life and Me
      • 豆瓣网友的评价
      • 配合《消失的微生物》这本书一起看，绝配~观点一致，都认为人体缺失的微生物会让人过敏。书里着重列举的是胃中幽门螺杆菌消失会导致过敏增多，纪录片着重肠道中双歧杆菌和其他细菌缺少可能导致过敏。但一致性在于，都认同剖宫产和抗生素是消灭人体细菌的主要刽子手~
      • 维持微生物多样性，增加户外活动时间
      • 小孩容易过敏是因为1.没有母乳喂养；2.后天环境太干净
      • 所有人未来成长的患过敏的几率从出生时就注定了，剖腹产比顺产婴儿患哮喘的几率高52%。而在婴幼儿时期用抗生素注定着未来湿疹与你陪伴终身。一直以为湿疹是皮肤病，结果是过敏。老娘的湿疹病史一直以为是缺乏维生素，结果是小时候百日咳一直没好采用抗生素治疗了一段时间，导致免疫系统发育不完全。
      • 古时候有给体质弱的小孩吃百家饭的，也就是挨家挨户去讨饭，再混在一起煮给小孩吃。也就是培养肠道菌群多样性，古人真的有道理！
      • 顺产和喂养母乳可以从一开始就降低新生儿的过敏概率。三岁前用抗生素会导致身体缺乏有益细菌终身和过敏相伴。所以养孩子真的不能从小太干净，一定要接触大自然，有条件的可以在自己家的后院种一小块草坪让孩子和各种微生物共同生长，保持肠道内菌群的多样性。
      • 论走出房间的重要性
      • 科学纪录片
      • 如今，英国25-30%人患过敏症。50年代，哮喘人群不到1%，80年代，儿童哮喘患病率上升10-12、13%，成人上升7-8% “洁净假说”。不能归结为基因问题（时间太短）。必定因为环境发生了改变。当从发展中国家移民至发达国家，过敏率会升高。现代生活将我们与野外的微生物隔绝了，接触不到有益的微生物。结肠。 原始人部落，只有0.15%的人会过敏。 无菌鼠实验。更容易过敏。 一岁是决定免疫的关键时间。出生时会染上乳酸菌，来自阴道。170万挪威儿童调查：剖腹产比顺产患哮喘高52%。母乳含700多种细菌。 片中的两个儿童：缺少不动杆菌——哮喘和湿疹。双歧杆菌。很小开始吃抗生素。婴儿箱，肠细菌，有害。 近代病降低人的过敏率，但现代医疗已经清除了。
      • 非常有意思！又是与进化生物学的启发有关，关于免疫系统的课题。（又是人类自身在人类创造的世界中的不适应 :)）概括：过敏症的增加与新生儿早期环境的"非自然化"（剖腹产、母乳喂养缺乏、抗生素的滥用）有关；"现代生活"破坏了人体体表与体内细菌微生物生态系统的多样性，不利于免疫系统的成长。
      • 过敏的原因比较确定了，肠道缺少如不动杆菌和双歧杆菌等，这是可以锻炼人免疫系统的有益菌，进入人体的方式来源于最初，母亲自然分娩婴儿通过产道和母乳中都有大量细菌。如果缺乏细菌，两种方式，一补充益生菌和益生元，但不确定能治愈，二接触自然接触细菌。问题在于，确实有很多自然细菌又会给人类带来危害，所以这就是人口爆炸和寿命延长所毕竟的苦痛吧。
      • 我大概就是因为小时候睡过暖箱……1岁前人的植物性塑形很重要。以及要与自然多接触
      • 过敏症的起源多来与缺乏肠内微生物。多样性的食物有利于多样性的微生物生长，接触多样性的自然环境同样重要。如果缺少接触自然的机会，制造一小块自然型绿地也可以增加接触多样性微生物的机会。
      • 过敏这件事真的触及到了我的知识盲区了。能够多了解了一些关于过敏的知识，很好的科普！新知识点：发达国家的过敏可能性更高，有可能是因为更高的剖腹产有关，顺产的孩子从子宫出来接触到子宫分泌的优质细菌+母乳喂养带来的肠道益生菌都是对新生儿和幼儿的一种很好的保护和过渡。假如孩子确实已经产生过敏体内缺失了微生物多样性的话，要多多接触大自然，增加体内不一样的微生物，这样对对抗过敏，让体内的免疫力不至于过敏能够产生积极影响。
      • 95多接触大自然，补充益生菌
      • 大家好周末我要去玩泥巴了
      • 多去室外活动活动，不要滥用抗生素
      • 2015年冬天查处过敏性哮喘后，呼吸喷雾就没有离开过我。现在我也成了随口说出不动杆菌和双歧杆菌的人......我们改变的太快，拉下了生物圈的细菌老朋友，结果就败给了微生物多样性。
      • 国人似乎对过敏很不关注，而我容易过敏的时期，我跟父母同住，吃国人习惯的精致碳水、食用肉源较单一，很短时间养宠物。现在我独居，吃薯类、杂豆和全谷物，多纤维素摄入，充足蛋奶，少量且基本只吃白肉。养有 3 只猫和 2 只龟，基本不过敏了。
      • “我们过分干净” 我们不能落下老朋友有益菌

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