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非处方药不是直达靶细胞，吃了可能有其它副作用，可以在生活中找到其它替代方法。比如偏头痛不一定要吃止痛药，咖啡和绿茶所含的咖啡因都能刺激神经缓解头痛，道理都懂，但每次突然偏头痛的时候，首选还是散列通，快。 |
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仔细想想是这么个道理～
给P了张海报，上传了几张截图，诶嘿～ |
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讲非处方药的
布洛芬类止痛药都一样，不用区分疼痛部位
冷敷和热敷对于减缓运动后深层组织疼痛的作用几乎一样：冷敷减少血液流入肌肉从而减少产生炎症的物质进去肌肉、减轻疼痛，热敷热敷加快代谢从而让血液更快冲刷肌肉、带走产生炎症的物质
热敷膏、冷敷膏无法改变肌肉温度，但能分散注意力，类似于安慰剂的作用
高热高脂的食物和酒精更容易让人胃酸过多进而消化不良，与调料味道无关，能中和胃酸的粉状药片胃药最有效
喉咙受刺激就会咳嗽，咳嗽糖浆及同类止咳药的作用是形成一层保护膜，防止刺激。自制蜂蜜柠檬糖浆也是一样的效果
感冒、流感最好还是对症吃药，不要吃多效合一的 |
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肌肉疼痛用热水敷冷水敷都会缓解 咳嗽的话自制柠檬蜂蜜水可以缓解 （不知道用白醋和糖ok吗？怕蜂蜜糖高直接喝含乳糖的脱脂牛奶原理一样吗？）含脂肪和糖的高热量食物最会引起消化不良 就是吃起来并不酸但会有产生胃酸的垃圾食品啦 直接吃鱼补充欧米茄3！三文鱼最营养我最喜欢了！但基本吃不到嘤嘤嘤 坚果 果蔬 鱼 肉 奶制品 平衡饮食 问题是怎么检测维生素含量啊？这样才能对症下药啊 保持脚的干净 勤换袜 勤洗脚 （煮鞋子？我惊了 洗鞋以后可以考虑买洗鞋机 不想手洗。。）皮肤方面还是酸类的成分有效！现在我皮肤好多了 （丁香上自己顺便看了几个小常识 蛋白质和脂肪可以解辣 比如豆奶 牛奶 冰激凌 除蒜味吃苹果或生菜 除菠萝扎嘴的感觉 直接微波加热 或做熟就可以 普遍的盐水没啥用） |
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主持人是个狠人~大部分非处方的有效成分都一样，比如头痛药和痛经药成分可能都是布洛芬，买的时候要多看说明书。 |
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1.缓解肌肉止痛药：冷热感不如冰水热水，其实只是一种分散
2.止咳药：不如蜂蜜，一点水，一点柠檬止咳快
3.脚气：保持足部健康 |
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小小的科普了，讲述的范围也挺广的。 |
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嗯……一般般吧，不属于特别值得一看的内容。正常科普了一些非处方药是否有效；总而言之是要保持个人卫生，饮食均衡，比吃药好得多。【非常高兴能听到三文鱼是欧米伽-3含量最高的油性鱼类，我可以安心大口吃它而不用担心我需要摄入某种难吃的鱼类（卧槽！他们在全封闭环境里做流感病毒感染的人体试验诶！结合时事甚至有点触目惊心…… |
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讲得好笼统 |
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运动之后，浸冷水使得血流减少，可以减轻炎症；热敷导致血流增多，更快带走疼痛物质，冷敷凝膏喷雾和热敷膏都不能改变体温，其作用主要在于转移注意力；最会导致胃酸上升的是高热量，高糖，高脂肪含量的食物，以及酒精；咳嗽药的作用是形成保护膜，不让刺激因子接触神经末梢，柠檬蜂蜜水有同样的作用；合成感冒药基本有三种作用的成分，即治疗疼痛，发热，以及解充血。要对症下药，避免承担不必要的副作用。 |
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缓解肌肉疼痛与其买冷热敷的药不如泡个热水或冷水澡，因为那个药不改变肌肉的温度，只是表层觉得冷或热了而已。咳嗽可以不吃药，蜂蜜➕柠檬有效。对症下药，别买那种几合一药效，没那个症状吃那个药，就是在收获副作用而已。痛经和头疼是一个止痛药，止痛药不认路，哪疼治哪。真菌感染无处不在，保持卫生干燥通风。鱼罐头和鲜鱼的营养价值一样，都能补充欧米伽3，抗炎的，三文鱼是所有鱼类中这个含量最高的。 |
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跟随英国人长姿势 |
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蜂蜜柠檬水治咳嗽 |
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蜂蜜柠檬水就是在解决津伤的问题 咳嗽后期很多津伤的患者 中药和食物均可以解决 这也是西药目前的盲区 |
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不错，讲了集中常见病如何找到合适的解决方法 |
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很有趣 |
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get了 柠檬蜂蜜 咳嗽 |
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不要迷信药物哦，或许有的时候不需要药物的治疗也可以好 |
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咳嗽时用水冲蜂蜜加鲜柠檬汁和止咳糖浆效果一样 |
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纪录片的小哥可真是拼...意外的是柠檬蜂蜜水还真对咳嗽有用 |
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很生动，有趣的科普。实验很大胆 |
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科普知识，感觉不严谨 |
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蜂蜜柠檬水止咳～ |
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有些药没必要吃～从食物中补充维生素好过吃维生素 |
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药箱里的真相 |
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值得推荐 |
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很有意思的医学类科普 比较贴近生活
------------------以下是影片中具体结论节点
04:30 多数头疼腿疼以及...的止痛药的成分相同,重复服用会导致不良后果
16:04 酸的和辣的不会刺激你的胃导致消化不良,高糖高脂的食物反而会导致胃酸加速分泌
22:41 冷敷和热敷都能缓解肌肉酸痛,原理是因为冷敷热敷药膏分散了你对疼痛的注意力233
27:28 蜂蜜柠檬水能止咳,而且可以随便喝多少.和止咳糖浆效果一样
40:15 三文鱼里的欧米茄-3含量最高,有趣的是新鲜三文鱼和三文鱼罐头欧米茄3含量近似,鱼油有用,但是直接吃鱼肉更佳
43:28 要保持营养均衡 需要吃 水果 鱼 肉 绿叶蔬菜 奶制品,维生素补剂可能在部分年龄段有点用处
54:00真菌喜欢在温暖阴暗潮湿的环境里生长,75%的人都不可避免会有真菌感染,但如果没有适宜的生存条件,真菌就不能变成脚气 |
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很有意思，了解了很多种药。 |
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今天因为对于药的崩解产生了兴趣于是看视频发现了这个纪录片 看了一下 挺不错的 但有些实验没有考虑到一些变量 有点误差啊 |
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自制的蜂蜜柠檬水有效是因为在喉咙末梢神经触梢形成了一层膜，阻止了外界的刺激；复方感冒药容易产生过度用药问题；平衡饮食（水果蔬菜肉鱼坚果豆类）比保健品更有效；三文鱼中含有最多（就列举的几种鱼中）的欧米茄-3；酸和辣的食物不会导致消化不良，高脂肪高糖的食物会 |
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1.冷热温度：分散了知觉感受，通过改变深层肌肉温度来减轻疼痛
冷水（消除炎症
热水（加快肌肉间的血液流动，将导致肌肉酸痛的一些物质排出体内
差别并不大，冷水效果仅好一点点
药物并不改变肌肉温度，不如热水澡的效果好
2.处方咳嗽药
偏方：温水+蜂蜜+柠檬汁，效果也一样
3.脚癣
注意卫生，预防为主
4.痤疮
与激素有关，也与炎症和细菌相关，跟饮食也有关
黑头位于毛孔的开口处，是皮肤中的油脂腺
痤疮：过度清洁于事无补，每日用洗脸皂和清水清洁两次面部肌肤（主要成因是激素变化
痘印：挤痘痘导致的皮肤凹陷
过氧化苯甲酰、水杨酸：去除顶层肌肤，具有打开毛孔使油脂流出的作用但不能多用
建议：咨询医生 |
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两星半。死板无趣。 |
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1.蜂蜜柠檬水可以治咳嗽。
2.冷敷热敷对缓解疼痛都有效。
3.买药看说明书。
4.治头疼，治关节疼痛以及痛经，其实全是布洛芬。 |
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蛮有趣的，增长冷门有用知识 |
